После 50 пресс НЕ убирает живот — начните с этого

После 50 живот часто не уходит от упражнений на пресс. В исследовании люди 6 недель качали пресс: мышцы стали сильнее, но жир на животе и талия не уменьшились. Главное — не начинать с сотни скручиваний. Начните с контроля талии, питания, белка, ходьбы, силовых упражнений, сна и вечерних калорий. Полный план — в большом видео на канале. #животПосле50 #похудениеПосле50 #какУбратьЖивот Присоединяйся к нашему сообществу: https://www.youtube.com/channel/UC6ySiuyq2DF6Dakh3p2GDVQ/join